12月14日

今日の献立は、「麦ごはん・牛乳・豚肉の生姜焼き・冬野菜のみそ汁・豆豆サラダ」でした。

豚肉のしょうが焼きはたっぷりの生姜と野菜が入っています。生姜は調理などで加熱したり温めたりして食べると、体を温めてくれる効果が期待できます。寒い季節には、お味噌汁や紅茶などにいれるものおすすめです。体をあたたかくすると免疫も高まり、風邪などもひきにくい体になります。これからの本格的な寒い季節に合わせて、食事でも風邪予防をしていきましょう。